膝の痛みにはユラックスボードで、ゆらし運動！

スクワットの効果が出てきて、腰痛はすこぶる快調です。膝に疲れが出てひざ周りの筋肉に張りが出てきましたので、、、

こんな時はユラックスボードでひざ周りのケアをします。
一気に軽くなります。

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