ユラックスで痛みが改善したら、、、自彊術で若返りを

腰・股関節の痛みで動きが難しい方は、ユラックスでインナーマッスルのケアをしてください。
その後、動けるような改善をしたら、、、次は筋力アップと矯正運動です。

その運動には「自彊術」をお勧めします。