ユラックスとビューボとの併用運動が効果的!?

ビューボの動きをみて、ハッと思いました。この動きと速度は『股関節の筋トレ』に最適!

 

以前より、ユラックスでストレッチをし、ゆるめてアライアンスが取れた関節を動かす筋トレを考えていました。

 

その体操は『ベリーダンスの基本運動 ヒップシミー』が有効だと思っていました。

でも、早く動かすのは難しい!!!

 

ビューボの動きはまさにヒップシミー!なんとこの動きが他動(外力)で可能です。

 

知らず知らずに、骨盤、腹筋、腿の筋力トレーニングができるのです。

 

ユラックスでゆるめて⇒ビューボで筋力アップ!!!

 

株式会社ビー・アライブ ユラックスセンターで両方の体験ができます。

 

電話でのお問い合わせ 055-916-3994